:: أمثال وحكم ::
 القائمة الرئيسية
 البحث في الموقع
 استمع الى هذا النعي نصف دقيقه فقط
 التأريخ
٢٦ / ربيع الأول / ١٤٣٩ هـ.ق
٢٤ / آذر / ١٣٩٦ هـ.ش
١٥ / ديسمبر / ٢٠١٧ م
 الإحصائيات:
عدد المتواجدون حالياً: ١٨٨
عدد زيارات اليوم: ٢٩,٩٩٦
عدد زيارات اليوم الماضي: ٤٩,٠٩٠
أكثر عدد زيارات: ٢٨٧,٠٨١ (٧ / أغسطس / ٢٠١٤ م)
عدد الزيارات الكلية: ١٣٠,٠٣٤,٧٥٤
عدد جميع الطلبات: ١٣١,٣٣٨,١٤٣

الأقسام: ٣٥
المقالات: ١٠,٩٣١
الأخبار: ٣٣,٥٣٢
الملفات: ٩,٣٩٤
التعليقات: ٢,٢٨٤
 ::: تواصل معنا :::
 التقارير

الأخبار نزيف اللثة ورائحة الفم، على ماذا قد تدل؟؟

القسم القسم: التقارير التاريخ التاريخ: ٣٠ / يوليو / ٢٠١٧ م ٠٢:٠٤ م المشاهدات المشاهدات: ١٦٧٩ التعليقات التعليقات: ٠

مرض القلب هو أكبر مسبب للموت في بريطانيا، كل سبع دقائق يتعرض شخص في المملكة المتحدة لـنوبة قلبية. يموت ١٦٠،٠٠٠ في السنة نتيجة لأمراض القلب والدورة الدموية.
عوامل الخطر لأمراض القلب والدورة الدموية هي:

السمنة.
عدم ممارسة الرياضة.
التدخين.
العمل بنظام المناوبات، حيث أنه قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
كشفت دراسة أن العمل بدوام ليلي لمدة عشر سنوات زاد من احتمال الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة ٢٧ في المائة.
الارق.

ارتباط نزيف اللثة بامراض القلب:
كشفت أبحاث أن نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة هي مؤشرات مبكرة لأمراض القلب والدورة الدموية.
هناك علاقة واضحة و مدعمة بأدلة علمية قوية بين صحة الفم والصحة العامة.
واحد فقط من بين ستة أشخاص يدرك أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة قد يكونو أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو السكري.
واحد فقط من بين ثلاثة أشخاص يدرك ارتباط أمراض اللثة بمرض القلب.
وجود التهاب اللثة يسمح للبكتيريا باختراق مجرى الدم.
أحد البكتيريا المرتبطة بأمراض اللثة والأنسجة المحيطة بالأسنان هي البكتيريا العقدية وترتبط هذه البكتيريا أيضا بأمراض القلب التاجية.
للنوم أهميته في الوقاية من أمراض القلب، حيث أنه يعطي الجسم فرصة للشفاء والراحة وإعادة التأهيل.
أظهرت دراسات أن فقدان الراحة قد يعمل على زيادة ضغط الدم و رفع مسببات الالتهابات وغيرها من المواد الكيميائية في الجسم التي من تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

طرق للوقاية من خطر الاصابة بامراض القلب:

إذا كنت تعمل بنظام المناوبات عليك النظر إلى طرق أخرى للوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل:
١. اتباع نظام غذائي صحي عن طريق:

تناول المزيد من الحبوب الكاملة.
تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
تناول الأسماك الزيتية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
تقليل الملح.

٢. ممارسة الرياضة.
٣. تناول المكملات الغذائية التي قد تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب:

تناول مكمل غذائي من مستخلص الثوم ذات نوعية جيدة ويوفر حوالي ١٨٠٠ mg من الأليسين في الجرعة.
تأكد من الحصول على كميات كافية من المغنيسيوم، البوتاسيوم وفيتامين ب.
تناول الأحماض الدهنية أوميجا ٣ حيث أنها تحمي من أمراض القلب التاجية.

التقييم التقييم:
  ٢ / ٥.٠
 التعليقات
لا توجد تعليقات

الإسم: *
الدولة:
البريد الإلكتروني:
النص: *
 
المقالات الفرصة الاخيرة لإنقاذ العراق من انهيار حتمي

المقالات السقوط المحتوم

المقالات خطوات مارثون الأربعينية؛ وحدة القلوب الإنسانية

المقالات رسالة حزن عراقيه...إشارة سابقة

المقالات هل خاب الرجا فينا؟

المقالات دولة العراق من التأسيس الى بارزاني؟!

المقالات ذكريات.. وخيبة... ومنفى..

المقالات سيدتي زينب الحوراء

المقالات الموضوع فيه (إنّ) أو (بايدن)..!

المقالات الامام الحسين ...أنشودة الاحرار.. في كل زمان ومكان

المقالات سطور الولاء ..وعاشوراء...

المقالات حديث في الأنساب ليس له علاقة بإنفصال شمال العراق..!

المقالات عاشوراء التضحيه والفداء ..وسحب الفتن الطائفيه السوداء

المقالات قافية الحزن ..وواقعة كربلاء الدامية

المقالات سطور دامية وحزن سرمدي وكربلاء

المقالات الدم العراقي... وثقافة الحقد القبلي

المقالات حروفي

المقالات للوفاءِ أهله ....‎

المقالات هل نحن جادون في بناء العراق المظلوم؟؟

المقالات فساد مثقف السلطه في الانظمه الشموليه

المقالات زمن عراقي صعب

المقالات الجامعه ألعربيه ... المنظومة الأكثر فشلا

المقالات الغدير..وحدة أطياف الشعب

المقالات قادة الرأي العام و ميدان المعركة

المقالات أُمُ عمارٍ ما زالت حيةٌ ترزق!

المقالات مفاهيم قرآنية – الجنة البرزخية

المقالات مسعود بارزاني بين نارين !...

المقالات قادة الرأي العام و ميدان المعركة

المقالات إحياء الروح الثورية بين الأمة وتوعيتها يربك الطغاة

المقالات السلطه اليعربيه الحاكمه..واستقلالية المثقف

المقالات معاناة عراقية ٣٧ عام.. وضياع كردستان!

المقالات تقرير خطير مسكوت عنه !

المقالات وزير الداخلية الصورة الاخرى للحشد الشعبي

المقالات نزاهة ...وفساد

المقالات عندما يتطفل السياسي على الدين ... السبسي انموذجا

المقالات حديث مختصر عن مخطط تمزيق الجبهة الشيعية..!

المقالات الدين يحث الفرد للاحترام وتقديم الإنسانية

المقالات زعماء يعرب...والذكاء اليعربي

المقالات لك الله يا وطني

المقالات مشهد مسرحي سياسي..عرب وين..طنبوره وين

المقالات والاخبار المنشورة لاتمثل بالضرورة رأي الشبكة كما إن الشبكة تهيب ببعض ممن يرسلون مشاركاتهم تحري الدقة في النقل ومراعاة جهود الآخرين عند الكتابة

 
شبكة المحسن عليه السلام لخدمات التصميم شبكة جنة الحسين عليه السلام للانتاج الفني