:: أمثال وحكم ::
 القائمة الرئيسية
 البحث في الموقع
 استمع الى هذا النعي نصف دقيقه فقط
 التأريخ
٢٥ / ربيع الأول / ١٤٣٩ هـ.ق
٢٣ / آذر / ١٣٩٦ هـ.ش
١٤ / ديسمبر / ٢٠١٧ م
 الإحصائيات:
عدد المتواجدون حالياً: ٣٠٠
عدد زيارات اليوم: ٢٤,٠٧٧
عدد زيارات اليوم الماضي: ٤٥,٣٥٨
أكثر عدد زيارات: ٢٨٧,٠٨١ (٧ / أغسطس / ٢٠١٤ م)
عدد الزيارات الكلية: ١٢٩,٩٧٩,٧٤٥
عدد جميع الطلبات: ١٣١,٢٨٧,١٧٤

الأقسام: ٣٥
المقالات: ١٠,٩٣١
الأخبار: ٣٣,٥٣٢
الملفات: ٩,٣٩٤
التعليقات: ٢,٢٨٤
 ::: تواصل معنا :::
 التقارير

الأخبار ماهي حمية أطفال فرط الحركة؟

القسم القسم: التقارير التاريخ التاريخ: ٢٨ / يوليو / ٢٠١٧ م ٠٨:١٣ ص المشاهدات المشاهدات: ٨٤٣ التعليقات التعليقات: ٠

حتى الآن لا يوجد أي دليل علمي واضح يثبت أن النظام الغذائي والمكملات الغذائية قد يكون لها دور في علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه، على الرغم من ذلك فإن النظام الغذائي يلعب دوراً كبيرا في الصحة النفسية والبدنية للأطفال في مرحلة النمو. ووفقا للمنشور الصحي لهارفارد/ هارفارد للصحة العقلية، فإن "النظام الغذائي لوحده لا يعتبر القوة الدافعة وراء الأعراض السلوكية والمعرفية التي تصيب الأطفال المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه"، ولكن بعض الدراسات أظهرت أن بعض الأطعمة والمواد المضافة قد تقلل من الأعراض لمجموعة معينة من الأطفال، مهما كانت المواد الغذائية التي تختار إضافتها أو إزالتها من النظام الغذائي لطفلك، عليك أن نأخذ في عين الاعتبار أن كل طفل يختلف عن الاخر واستجابة طفل لنوعية طعام معينة تختلف ايضاً عن الآخرين.
الأطعمة التي تزيد أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:

    المحليات الصناعية.
    الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
    الدهون المشبعة.
    كافيين.
    الأطعمة المصنعة.
    الملونات الصناعية والإضافات.

الأطعمة التي تخفف أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:

    الأطعمة التي تحتوي على نسبه عالية من البروتين.
    الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب.
    كالسيوم.
    الأطعمة المشبعة بالمعادن.
    السكريات المعقدة.
    الأحماض الدهنية أوميغا ٣.

يجب أن يوضع في عين الاعتبار أنه في الوقت الراهن، تتوافق الآراء على نهج معقول تجاه التغذية للأطفال المصابين باضطراب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وهذا ينطبق على جميع الأطفال.
توصيات تغذية الأطفال:

تناول نظام غذائي يركز على الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة الصحية ومصادر البروتين الجيدة.
تجنب تناول الكثير من الدهون المشبعة والمتحولة الغيرصحية.
تجنب تناول الكربوهيدرات التي يتم هضمها بصورة سريعه، والأطعمة السريعة.
تناول الطعام الصحي المتوازن مع الكثير من التمارين الرياضية.

التقييم التقييم:
  ٠ / ٠.٠
 التعليقات
لا توجد تعليقات

الإسم: *
الدولة:
البريد الإلكتروني:
النص: *
 
المقالات الفرصة الاخيرة لإنقاذ العراق من انهيار حتمي

المقالات السقوط المحتوم

المقالات خطوات مارثون الأربعينية؛ وحدة القلوب الإنسانية

المقالات رسالة حزن عراقيه...إشارة سابقة

المقالات هل خاب الرجا فينا؟

المقالات دولة العراق من التأسيس الى بارزاني؟!

المقالات ذكريات.. وخيبة... ومنفى..

المقالات سيدتي زينب الحوراء

المقالات الموضوع فيه (إنّ) أو (بايدن)..!

المقالات الامام الحسين ...أنشودة الاحرار.. في كل زمان ومكان

المقالات سطور الولاء ..وعاشوراء...

المقالات حديث في الأنساب ليس له علاقة بإنفصال شمال العراق..!

المقالات عاشوراء التضحيه والفداء ..وسحب الفتن الطائفيه السوداء

المقالات قافية الحزن ..وواقعة كربلاء الدامية

المقالات سطور دامية وحزن سرمدي وكربلاء

المقالات الدم العراقي... وثقافة الحقد القبلي

المقالات حروفي

المقالات للوفاءِ أهله ....‎

المقالات هل نحن جادون في بناء العراق المظلوم؟؟

المقالات فساد مثقف السلطه في الانظمه الشموليه

المقالات زمن عراقي صعب

المقالات الجامعه ألعربيه ... المنظومة الأكثر فشلا

المقالات الغدير..وحدة أطياف الشعب

المقالات قادة الرأي العام و ميدان المعركة

المقالات أُمُ عمارٍ ما زالت حيةٌ ترزق!

المقالات مفاهيم قرآنية – الجنة البرزخية

المقالات مسعود بارزاني بين نارين !...

المقالات قادة الرأي العام و ميدان المعركة

المقالات إحياء الروح الثورية بين الأمة وتوعيتها يربك الطغاة

المقالات السلطه اليعربيه الحاكمه..واستقلالية المثقف

المقالات معاناة عراقية ٣٧ عام.. وضياع كردستان!

المقالات تقرير خطير مسكوت عنه !

المقالات وزير الداخلية الصورة الاخرى للحشد الشعبي

المقالات نزاهة ...وفساد

المقالات عندما يتطفل السياسي على الدين ... السبسي انموذجا

المقالات حديث مختصر عن مخطط تمزيق الجبهة الشيعية..!

المقالات الدين يحث الفرد للاحترام وتقديم الإنسانية

المقالات زعماء يعرب...والذكاء اليعربي

المقالات لك الله يا وطني

المقالات مشهد مسرحي سياسي..عرب وين..طنبوره وين

المقالات والاخبار المنشورة لاتمثل بالضرورة رأي الشبكة كما إن الشبكة تهيب ببعض ممن يرسلون مشاركاتهم تحري الدقة في النقل ومراعاة جهود الآخرين عند الكتابة

 
شبكة المحسن عليه السلام لخدمات التصميم شبكة جنة الحسين عليه السلام للانتاج الفني