التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اللهم كن لوليك الحجة ابن الحسن صلواتك عليه وعلى آبائه في هذه الساعه وفي كل ساعه وليا وحافظا وقائدا وناصرا ودليلا وعينا حتى تسكنه ارضك طوعا وتمتعه فيها طويلا برحمتك يا ارحم الراحمين وصلى الله على محمد وآل بيته الطيبين الطاهرين .. اللهم انا نشهدكَ بأننا والينا محمدا وعلي وفاطمه والحسن والحسين والائمة المعصومين من ذرية الحسين .. وارواحنا فداء لحجتك المنتظر ..
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
كينج دمنهور أنواع التنظيف المنزلي
بقلم : كينج دمنهور
قريبا قريبا

العودة   منتديات فدك الثقافية > واحة المنتديات العلمية والصحية > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة كل مايختص بالتوعية الطبية والعلاجات المختلفة والاخبار الطبية العامة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-09-2011, 10:38 PM   #1
علي الصريوي
مشرف واحة المنتديات الثقافية والادبية
 
الصورة الرمزية علي الصريوي
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: العراق
العمر: 43
المشاركات: 896
معدل تقييم المستوى: 14
علي الصريوي is on a distinguished road

المستوى : 26 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 643

النشاط 298 / 26063
المؤشر 73%

افتراضي ينصح العلماء بالالتفات الى ما يعانيه الإنسان من أمراض أو مشاكل صحية بسبب نقص الفيتام

بسم الله الرحمن الرحيم

ينصح العلماء بالالتفات الى ما يعانيه الإنسان من أمراض أو مشاكل صحية بسبب نقص الفيتامينات، لمعرفة نوع الفيتامين الذي لا يجب على الإنسان الحصول عليه لمكافحة هذا المرض أو تلك المشكلة الصحية.

ويمكن للشخص التعرف على ما ينقصه من فيتامينات من خلال العوارض التي يسببها النقص، ومن ثم ان يعمل على تعويضها بتناول غذاء محدد.

فعلى سبيل المثال تشير الالتهابات وخاصة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي وظهور تقرحات في الفم وجفاف الجلد وتقشره، والعشى اليلي الى النقص في فيتامين (A)، الذي يمكن الحصول عليه بتناول زيت كبد الحوت والأجبان والألبان والقشطة، وكذلك النباتات الخضراء والملونة مثل الجزر والطماطم والبرتقال والخوخ والبقوليات، بالإضافة الى السبانخ والجزر والكرنب التي يجب تناولها في حال شعر الإنسان بالأرق القلق المستمر والإرهاق المتواصل وانعدام القدرة على التركيز وتشقق الشفاة وكذلك التحسس من الضوء.

اذ تدل هذه العوارض على ان الجسم لا ينال حاجته من فيتامين (B). ويمكن تعويض النقصان في هذا الفيتامين أيضاًً بتناول الخميرة والكبد واللحوم وصفار البيض، وكذلك الخضروات والفواكه والفول السوداني.

أما النقص في فيتامين (C) فيؤدي الى الإصابة المتكررة بالبرد ونزيف اللثة وبطئ التئام الجروح. ويمكن للجسم التزود بهذا الفيتامين بتناول الكبد والطحال والموالح والحمضيات والجوافة والفجل، وكذلك التفاح والبقدونس والمطاطم والكرنب.

وفي حال الشعور بآلام في المفاصل والظهر وتساقط الشعر فتلك إشارات يرسلها الجسم تفيد بنقص فيتامين (D)، المتوفر في صفار البيض وزيت كبد الحوت والقشطة والألبان، وكذلك في أشعة الشمس.

وأخيراً يساعد فيتامين (E) على تفادي الشعور بالتعب لبذل أقل مجهود وكذلك يساعد على التئام الجروح بسرعة ويمكن الحصول على هذا الفيتامين في الخضار الورقية مثل الخس والجرحير والبقدونس والسبانخ، وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة.
__________________

علي الصريوي
علي الصريوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2011, 05:56 PM   #2
خالد الاسدي
 
الصورة الرمزية خالد الاسدي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: العـــــراق
العمر: 63
المشاركات: 5,480
معدل تقييم المستوى: 19
خالد الاسدي is on a distinguished road

اوسمتي

المستوى : 53 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 130 / 1306

النشاط 1826 / 53373
المؤشر 26%

افتراضي رد: ينصح العلماء بالالتفات الى ما يعانيه الإنسان من أمراض أو مشاكل صحية بسبب نقص الفي

بسم الله الرحمن الرحيم
أحسنت أخي على هذا ألمجهودك الرائع والمتميز ننتظر تجديدك
__________________
السلام عليك يا أبا عبدالله الحُسينْ



لعن الله امة قتلتك يا سيدي و لعن الله امة سمعت بذلك فرضيت

خالد الاسدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2011, 10:29 AM   #3
حنين الروح
مشرفة واحة منتديات الصور العامة
 
الصورة الرمزية حنين الروح
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 2,407
معدل تقييم المستوى: 16
حنين الروح is on a distinguished road

اوسمتي

المستوى : 39 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 0 / 966

النشاط 802 / 38722
المؤشر 66%

افتراضي رد: ينصح العلماء بالالتفات الى ما يعانيه الإنسان من أمراض أو مشاكل صحية بسبب نقص الفي

بسم الله الرحمن الرحيم
يسلموووعلى المعلومات المفيدة
__________________
حنين الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من قصص العلماء محمد الخفاجي منتدى الروايات والقصص 7 03-29-2011 12:24 PM
تحت العشرين للبنات فقط..مشاكل تواجهنا الم الرحيل منتدى عالم الأسرة والطفل 5 12-07-2010 07:13 PM
..مشاكل تواجهنا الم الرحيل منتدى عالم الأسرة والطفل 4 12-07-2010 07:06 PM
آداب التعامل مع العلماء الطريبيلي المنتدى الإسلآمي العام 5 12-02-2010 12:29 PM
3 مشاكل للبشرة و طرق علاجها أم نور منتدى عالم الأسرة والطفل 4 06-02-2010 09:13 AM


جميع المواضيع والمشاركات المطروحه في منتديات فدكـ الثقافية تعبر عن رأي أصحابها ولاتعبر عن رأي الإدارة

تطوير واستضافة: شبكة جنة الحسين (عليه السلام) للإنتاج الفني

الساعة الآن: 05:06 AM.


Design By

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2010
جميع الحقوق محفوظة لـ: شبكة فدك الثقافية