التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا | قريبا |
|
منتدى عالم الأسرة والطفل كل مايختص بقضايا الأسرة والطفل بصورة عامة |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 | |||||||||
مشرفة سابقة
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: ღღ في قلــــب مـــولاي ღღ
المشاركات: 2,286
معدل تقييم المستوى: 18 ![]()
المستوى : 38 [
|
![]() ![]() العصائر... فيتامينات لصحّة أفضل
![]() الشتاء فصل المرض، لذلك احرص على ألا يخسر جسم طفلك الفيتامينات. كيف؟ الحلّ بسيط ومتوافر في منزلك ويتمثل في مجموعة من مشروبات سهلة التحضير. تشكّل هذه العصائر مشروباً منعشاً تقدمه لاطفالك ولضيوفك. ![]() عصير البرتقال والأناناس ![]() المقادير - 4 برتقالات. - حبة أناناس صغيرة. - كوب صغيرة من عصير الغرينادين. الطريقة -1 أعصر البرتقال. -2 قشر الأناناس وقطعه ثم اخفقه في الخلاط. -3 إجمع نوعي العصير في وعاء واحد، أضف إليهما عصير الغرينادين وحرّك الخليط. إذا كنت لا تملك خلاطاً، استبدل الأناناس بعصير الأناناس غير المحلّى. ![]() عصير الطماطم والبرتقال ![]() المقادير - 4 حبات طماطم. - 4 برتقالات. - حبة أناناس صغيرة. الطريقة -1 قشّر حبات الطماطم وانزع بذورها ثم امزجها في الخلاط. صب المزيج في وعاء. -2 أعصر البرتقالات وأضف عصيرها إلى عصير الطماطم. -3 قشّر الأناناس وقطّعه واخفقه في الخلاط. -4 أضف عصير الأناناس إلى الوعاء، حرك المزيج جيداً وقدمه طازجاً. عصير الكرفس والسبانخ والجزر ![]() المقادير - ساقا كرفس. - 200 غرام من السبانخ. - 4 جزرات. - 4 حبات طماطم. - ملح، بهار. الطريقة -1 قشّر ساقي الكرافس وقطّعهما إلى قطع صغيرة. -2 اغسل السبانخ وقطّعها إلى قطع متوسطة. -3 قشّر الجزر واغسله وقطّعه إلى دوائر صغيرة. -4 قشّر حبات الطماطم وانزع بذورها ثم امزجها في الخلاط. -5 اخلط كل هذه المكونات في الخلاط للحصول على عصير متماسك. أضف إليه قليلاً من الماء لتقليل كثافته. -6 ضعه في وعاء وطيّبه بالملح والبهار. -7 احتفظ به في البراد. ![]() ![]() المقادير - 4 برتقالات. - ليمونتان حامضتان. - 6 إلى 8 جزرات (وفق حجمها). الطريقة -1 اعصر البرتقال والليمون الحامض. -2 قشّر الجزر واغسله وقطّعه إلى دوائر واخلطها في الخلاط. -3 امزج أنواع العصير الثلاثة وضعها في البراد. عصير الشاي الأخضر والفانيلا ![]() المقادير - ظرفان من الشاي الأخضر. - 4 ملاعق كبيرة من السكّر الناعم. - نصف حبة أناناس. - ليمونتان حامضتان. - برتقالتان. الطريقة -1 اغلِ أربعة أكواب من الماء، ضعها في وعاء وإنقع فيها ظرفي شاي من 5 إلى 6 دقائق ثم أخرجهما. -2 أضف إلى النقوع السكّر الناعم وحركه، ثم اترك الشاي حتى يبرد. -3 في هذه الأثناء، قشّر الأناناس وقطّعه إلى قطع وامزجه في الخلاط. -4 صبّ العصير فوق الشاي البارد. -5 أضف عصير الليمون الحامض والبرتقال. -6 حرك المزيج جيداً وضعه في البراد. ![]() عصير الطماطم والخيار ![]() المقادير - 8 حبات طماطم. - خيارتان. - ساق بقدونس. - ملح وبهار. الطريقة -1 قشّر حبات الطماطم وانزع بذورها ثم اخلطها. -2 قشّر الخيار وقطّعه إلى دوائر. -3 اغسل البقدونس، قطّع أوراقه وافرمها إلى قطع كبيرة. -4 اخلط المكونات جميعها في الخلاط للحصول على عصير متماسك. إذا كان كثيفاً جداً، أضف إليه قليلاً من الماء أو عصير ليمونة حامضة. -5 ضعه في وعاء وطيبه بالملح والبهار. -6 قدمه بارداً. ![]() |
|||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
احمي بريدك من السبام | سمير_احمد_حسن | منتدى الكمبيوتر والأنترنت | 5 | 09-14-2010 09:39 PM |
صور مرقد الامام الرضا في الشتاء | الم الرحيل | منتدى الصور الاسلامية | 3 | 03-30-2010 04:53 PM |
الكرز وشجرة فى الشتاء | دموع الشرقية | منتدى الطب والصحة | 10 | 12-17-2009 10:35 AM |
تطوير واستضافة: شبكة جنة الحسين (عليه السلام) للإنتاج الفني
الساعة الآن: 08:06 AM.