الموضوع: تمارين للرقبة لمن يعانون من أجهزة الكمبيوتر
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-17-2010, 04:02 PM   #2
خالد الاسدي
 
الصورة الرمزية خالد الاسدي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: العـــــراق
العمر: 64
المشاركات: 5,480
معدل تقييم المستوى: 21
خالد الاسدي is on a distinguished road

اوسمتي

المستوى : 53 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 130 / 1306

النشاط 1826 / 58220
المؤشر 26%

افتراضي رد: تمارين للرقبة لمن يعانون من أجهزة الكمبيوتر
الجزء الثاني






الإنحناء إلى الأمام :



بمقاومة الجاذبية



بمقاومة اليد :



انحناء الرقبة إلى الوراء







تمارين للرقبة









الإنحناء إلى الأمام :



بمقاومة الجاذبية



بمقاومة اليد :



انحناء الرقبة إلى الوراء







ااكيد الكل بحاااجه الها
يعطيكم العااافيه
 اتمنى ان يعجبكم الموضوع
ولا تحرمونا من ردود كم الذووووق
نـــــــسألكم الــــــــــــــــدعاء خالد الاسدي
__________________
السلام عليك يا أبا عبدالله الحُسينْ



لعن الله امة قتلتك يا سيدي و لعن الله امة سمعت بذلك فرضيت
خالد الاسدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس