منتديات فدك الثقافية - التدخين لا يساعد على التخلص من التوتر

منتديات فدك الثقافية (http://www.afadak.com/forum/index.php)

- منتدى الطب والصحة (http://www.afadak.com/forum/forumdisplay.php?f=17)

- - التدخين لا يساعد على التخلص من التوتر (http://www.afadak.com/forum/showthread.php?t=6870)

التدخين لا يساعد على التخلص من التوتر

كشف باحثون بريطانيون عن أن المدخنين يظنون خطأ أن التدخين يساعدهم على التخلص من التوتر .. فى حين أن الحقيقة هى التدخين يحفز الشعور بالإرهاق لديهم .

إن الاستشاريين الذين يعملون على مساعدة المدخنين على الإقلاع يجب عليهم أن يتغلبوا على أسباب التوترويعرضوا سبلا أخرى للتكيف معها بدلا من التدخين.

وقام هؤلاء الباحثون بمتابعة حالات 550 مدخنا فى برنامج للاقلاع استمر لمدة سبعة أسابيع تلقى خلاله المدخنون مجموعة من بدائل النيكوتين وجلسات النصح الجماعية , ثم تمت متابعتهم لمدة أربعة أسابيع بعد انتهاء البرنامج لمعرفة إذا ما كانوا قد نجحوا بالفعل في الإقلاع عن التدخين

وذكرت الدكتورة كرستينا كريسانثوبولو التي قادت فريق البحث قولها : وجدنا أن المدخنين الذين اعتادوا التدخينكوسيلة لمواجهة التوتر لم ينجحوا فى الإقلاع عن التدخين كالمدخنين الآخرين

وأضافت أن التوتر هو أحد أهم الأسباب التى تدفع الناس إلى التدخين , وان أغلب المدخنين يشكون من أنهم حتى لو تمكنوا من التوقف عن التدخين , فان القلق يكون أحد أهم أسباب عودتهم للتدخين مرة أخرى