معصومة
04-06-2011, 02:05 AM
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)
http://www.momadvice.com/blog/uploaded_images/banana-759611.jpg (http://www.momadvice.com/blog/uploaded_images/banana-759611.jpg)
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)الموز (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
http://www.momadvice.com/blog/uploaded_images/banana-759611.jpg (http://www.momadvice.com/blog/uploaded_images/banana-759611.jpg)
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)الموز (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز (http://www.t77d.com/vb/t10246.html)على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.